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先日スーパーに行った時のこと。私は週に2、3回はスーパーを利用するのですがふと「ヨーグルトってこんな沢山の種類が出ているんだ」と思いました。私自身もヨーグルトがとても好きで毎朝食べているのですがここ数年同じものを買っているので買いにいく時に他の所に目をやっていなかったのです。だから改めてヨーグルトの売り場に沢山の商品が並んでいる事に驚いてしまいました。

しかもその商品の多くに「OO菌配合」と書かれているのが印象的でした。CMで聞いた事のあるものから初めて聞くようなものまで商品によって独自の乳酸菌が入れられているようです。

ヨーグルトを買う人も多くがこれら乳酸菌による美容と健康効果を期待している事でしょう。私たちの体の中でとても良い働きをしてくれますからね。

しかし中には乳製品が苦手という人もいますよね。そういった人はサプリメントで取るのも一つの手ですよ。サプリメントなら食品で取るよりもとても効率よく取る事が可能ですからね。実際にヨーグルトを食べれる人でも毎日続けるの大変だという人もいるかもしれません。そういった人はサプリメントを併用するのも良い方法でしょう。

私はかれこれヨーグルト生活を2年ほど続けていますがお通じの面でとても快適なのです。周りには便秘で困っている人がちらほらいますが、私は何を隠そう便秘知らずだからです。さらには毎朝きちんとスッキリする事ができるのです。これには友人からもかなり羨ましがられます。

ここでは乳酸菌の秘密に迫ってみましょう。

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